본격적으로 자외선이 강해지면서 야외활동이나 운동 시에 선크림과 모자 만으로도 불안합니다. 이럴 때 자외선 차단 마스크가 필요합니다. 요즘은 골프마스크로도 여름엔 필수템인 자외선 차단 마스크를 알아보겠습니다. 자외선 차단 마스크 구입 TIP 마스크가 더운 여름과는 안 맞는 아이템입니다만.. 그렇다고 장시간 야외활동 시 선크림과 모자만으로도 자외선 차단을 다 할 수가 없으니 어쩔 수 없이 사용합니다. 1. 자외선 걱정 없는 햇빛 강력 차단 제품 더운 여름 마스크까지 착용해야한다면 당연히 기본기능이 햇빛 강력 차단 제품을 선택하셔야 합니다. 2. 넉넉한 길이로 목까지 전체적으로 가려주는 제품 아무리 마스크 기능이 뛰어나도 안가려지는 부분은 자외선에 노출이 되니, 이 부분도 신경 쓰셔야 합니다. 3. 통기성이 ..
장마철 습기로 이젠 필수템이 된 제습기의 구매에 관련된 정보를 알아본 글입니다. 목차 제습기 구매 TIP 제습기 사용시 주의점 제습기 적정 사용용량 제습기 추천 제습기 구매 TIP 1. 제습용량 제습용량은 제습기가 24시간 동안 제습해 주는 양입니다. 사용할 공간이 유난히 습한 편이면 평형별 추천 용량보다 큰 걸 선택하는 게 편합니다. 2. 물통크기 제습량이 크면 당연히 물통도 크겠지만 이와는 별개로 용량대비 물통을 무조건 큰게 사용하기 편합니다. 반면 물통이 크면 부피나 이동에 불편할 수도 있습니다. 소형 이상의 제습기는 대부분 바퀴가 달려있고, 크기는 길이가 길어지는 것을 선택하면 제 경우엔 괜찮았습니다. 제습할 공간 상황에 맞는 제품 선택하세요. 제습이 1 ~ 2시간에 끝나는 것이 아니고 짧게는 한..
내일배움카드로 지원받아서 직업교육, 자기 발전을 위한 자격증 및 기술 교육을 받을 수 있습니다. 혹시 배우고 싶은 것이 있는데 비용이 고민이라면 국민내일배움카드를 신청해 보세요. 국민내일배움카드 신청방법과 사용처에 대하여 알아보겠습니다. 목차 국민내일배움카드란? 국민내일배움카드 신청자격 국민내일배움카드 신청방법 국민내일배움카드 사용처 훈련비 지급조건 국민내일배움카드란? 고용노동부에서 지원하는 정책입니다. 구직원 원하는 취업준비생, 이직 희망자, 업무역량을 향상하려는 회사원, 은퇴 후 새로운 직장을 준비하는 중장년층, 새로운 경력을 준비하는 여성들 등 본인에게 필요한 역량개발에 도움을 지원하는 카드입니다. 국민내일배움카드 신청자격 ①국민내일배움카드 사용 기간 : 5년간 ②대상 : 누구나 (일부 제외) 지원..
주부님들 장마철이 다가오니 빨래건조기에 더 관심이 쏠리기 시작할 텐데요. 빨래건조기 장단점과 추천 TOP 5를 알아보았습니다. 목차 빨래건조기 장점 빨래건조기 단점 빨래건조기 추천 TOP 5 빨래건조기 장점 1. 가사노동시간 단축 빨래를 해서 널고 걷고 하는 과정의 삭제는 생각보다 많은 가사노동 단축으로 생각합니다. 그리고 장마철, 겨울철 빨래건조가 힘든 날씨에 요긴합니다. 2. 주거공간확보 빨래건조기가 커서 공간확보가 어렵다는 주부들도 있지만 거꾸로 베란다 공간의 제약으로 실내에서 빨래를 건조해야 하는 상황일 때 유용한 아이템입니다. 3. 항상 뽀송뽀송한 옷 섬유의 소재에따라 빨래를 건조하면 뻣뻣해지는 것도 있는데, 건조기를 돌리면 빨래가 적당히 기분 좋은 부드러움을 유지해서 좋습니다. 빨래건조기 단점..
중고 자동차 매매사이트 대한 정보를 알아본 글입니다. 인터넷으로 중고차를 구매하려면 중고차의 정보와 안전성, 그리고 매매사이트의 공신력에 가장 중요합니다. 이 글은 믿을 만하고 공신력 있는 중고차 매매사이트를 알아본 글입니다. 아래 소개된 3곳은 중고차 매매할 때 안심하고 이용할 수 있는 사이트를 소개한 글입니다. 목차 엔카 KB차차차 K카 엔카 대기업 SK에서 운영하는 우리나라 최초 중고차 매매사이트입니다. 엔카는 개인 중고차 딜러들에게 광고비를 받고 중고차를 광고해 주는 플랫폼입니다. 장점 ①매물대수가 많음 개인 중고차 딜러들에게 광고비를 받고 중고차를 광고해주는 플랫폼입니다. 매물대수가 많아 구매자가 원하는 자동차 시세를 알아보기가 편합니다. ②정확한 자동차시세 파악 많은 중고차 딜러 분들이 매물을..
갑상선 기능 저하증은 체내 에너지 대사 조절에 관여하는 '갑상선 호르몬'의 양이 정상치보다 부족한 상태를 말합니다. 이 글은 갑상선 기능 저하증이 무엇인지를 알아보고, 갑상선 기능 저하증의 증상, 치료, 식사요법, 권장 식품과 주의 식품을 알아본 글입니다. 목차 갑상선 기능 저하증이란? 갑상선 기능 저하증 증상 갑상선 기능 저하증 치료 갑상선 기능 저하증 식사요법 갑상선 기능 저하증 권장 식품과 주의 식품 갑상선 기능 저하증이란? 우리 몸에 필요한 갑상선 호르몬의 부족으로 나타나는 질환을 갑상선 기능 저하증(Hypothyroidism)이라 합니다. 갑상선 자체에 문제가 생겨서 갑상선 호르몬 생산이 감소하거나, 뇌에 문제가 생겨 갑상선 자극 호르몬(TSH) 생산의 감소로 나타날 수도 있습니다. 갑상선 자체..