갑상선 기능 저하증 증상과 치료

갑상선 기능 저하증은 체내 에너지 대사 조절에 관여하는 '갑상선 호르몬'의 양이 정상치보다 부족한 상태를 말합니다. 이 글은 갑상선 기능 저하증이 무엇인지를 알아보고, 갑상선 기능 저하증의 증상, 치료, 식사요법, 권장 식품과 주의 식품을 알아본 글입니다.

목차 갑상선 기능 저하증이란? 갑상선 기능 저하증 증상 갑상선 기능 저하증 치료 갑상선 기능 저하증 식사요법 갑상선 기능 저하증 권장 식품과 주의 식품

갑상선 기능 저하증이란?

우리 몸에 필요한 갑상선 호르몬의 부족으로 나타나는 질환을 갑상선 기능 저하증(Hypothyroidism)이라 합니다. 갑상선 자체에 문제가 생겨서 갑상선 호르몬 생산이 감소하거나, 뇌에 문제가 생겨 갑상선 자극 호르몬(TSH) 생산의 감소로 나타날 수도 있습니다.  

갑상선 자체에 문제로 나타난 경우	갑상선 수술, 방사선 요오드 치료 후에 나타날 수 있으며, 자가면역질환, 선천적 갑상선 결합, 감상선의 염증 질환, 바이러스 감염 등으로 발생 할 수 있습니다.
뇌에 문제로 나타난 경우	시상하부나 뇌하수체의 종양, 감염, 유육종증, 암 전이가 생긴 경우입니다.

갑상선 기능 저하증 증상

신진대사 기능이 떨어짐 추위 잘탐 피부 누렇고 건조하며 창백해짐 쉽게 피로를 느낌 의욕, 집중력, 기역력이 떨어짐 식욕이 떨어짐 손발과 몸에 부종 체중증가 목소리 변화 근육통 생리양 증가

갑상선 호르몬은 에너지와 열을 생성하는데 필수적인 요소입니다. 따라서 갑상선 호르몬이 부족하면 온몸의 신진대사기능이 떨어집니다. 땀이 잘 나지 않고, 추위를 잘 타고, 피부는 누렇고 건조하며 창백하게 됩니다. 쉽게 피로를 느끼고, 의욕, 집중력, 기역력이 떨어집니다. 식욕이 없어 잘 먹지 않는데도 손발과 온몸이 붓고 체중이 증가합니다. 이때 나타난 부종은 손가락으로 눌러도 들어가지 않는다는 특징이 있습니다.

또한 목소리는 쉬고 말이 느려집니다.  소화도 잘 안되고 변비도 발생할 수 있습니다. 팔다리가 쑤시고 저리며 근육이 단단해지며 근육통이 생깁니다. 여성의 경우는 흔하게 생리양이 증가합니다. 갑상선 기능 저하증 증상은 이렇게 다양하고, 다른 질환과 유산한 증상도 많습니다. 이런 증상은 오랜 시간을 두고 서서히 나타나기 때문에 어느 정도는 적응이 되기도 합니다. 따라서 자각 증상을 느끼지 못하다가 검사 결과로 알 수 있는 경우도 많습니다. 갑상선 기능 저하증이 있는 경우 합병증으로 심장 질환, 고지혈증, 동맥경화증, 점액수종성 혼수 등 치명적 일수도 있으니 반드시 검사와 치료를 받아야 합니다. 

갑상선 기능 저하증 치료

이 질환의 치료는 간단합니다. 부족한 갑상선 호르몬을 보충해 주면 됩니다. 즉, 부족한 갑상선 호르몬을 적절히 보충하여 혈액 내 정상적인 갑상선 호르몬 수치를 유지시키는 치료입니다. 일부에서 갑상선염의 경우 일정 기간 치료 후 갑상선 기능이 회복되어 갑상선 호르몬제 투여를 중간하는 경우도 있습니다. 하지만 대부분은 한번 갑상선 기능 저하증이 발생하면 영구적이어서 평생 갑상선 호르몬제를 복용해야 합니다. 평생 약을 복용한다는 것에 거부감이 있기는 하지만 매일 음식을 먹어야 기운이 나는 정도로 생각하시면 됩니다. 

젊고 다른 질병이 없으며 비교적 빠른시간에 갑상선기능저하증이 생긴 경우	처음부터 필요량의 갑상선호르몬 투여
중년기 이후이거나 갑상선 기능 저하증이 오래된 경우	소량의 갑상선 호르몬 투여를 시작, 2개월 정도의 간격으로 혈액 검사후 갑상선 호르몬 투여량을 소량씩 증가시켜 필요량에 이르게 함.

보통 성인의 경우 필요한 갑상선 호르몬의 양이 일정하기 때문에 병원에 자주 갈 필요는 없습니다. 처음 발병 후 갑상선 호르몬 투여량이 정해지면 호르몬제를 복용합니다. 이때 몸에 변화는 없습니다. 이후 일 년에 한 번 정도 혈액 검사로 갑상선호르몬의 필요량을 체크합니다. 현재까지 알려진 바로는 갑상선 호르몬제 복용으로 부작용이 생기는 경우는 없다고 합니다.

갑상선 기능 저하증 식사요법

갑상선 기능 저하증 증상은 체중증가, 변비, 철결핍성 빈혈, 혈중 콜레스테롤 상승 등이 동반되는 경우가 많습니다. 이런 증상을 억제하기 위해 균형 잡힌 식사가 필요합니다.

1. 매끼 골고루 균형잡힌 식사 2. 정상체중 유지하도록 신경쓰기 3. 변비 있는 경우 고섬유소(과일, 채소, 해조류 및 전곡류, 콩류 등)와 충분한 수분 섭취 4. 철 결핍으로 인한 빈혈일 때는 철분 함량이 높은 식품(굴, 간, 생선, 육류, 계란노란자 등) 섭취 5. 혈중 콜레스테롤 수치가 증가하면 육류, 계란노른자, 생선의 내장, 오징어, 미꾸라지, 장어 등 콜레스테롤 함량이 높은 식품은 주 1회 정도 섭취

갑상선 기능 저하증 권장 식품과 주의 식품

권장 식품	곡류 및 전분류(쌀밥, 잡곡밥, 전곡, 국수, 떡, 씨리얼, 식빵, 감자, 고구마, 밤 ) 채소 및 과일류(각종 채소, 김치, 토마토, 딸기 주스, 미역, 다시마, 버섯 등) 우유 및 유제품(우유, 요구르트, 치즈, 아이스크림) 고기, 생선, 달걀 및 콩류(돼지고기, 소고기, 닭고기, 생선, 달걀, 콩, 두부 등)
주의 식품	균형잡힌 식사에 함유된 요오드양이 충분하므로 지나치게 요오드 성분이 많이 든 음식을 과하게 섭취하지 않는다. 예를 들면, 다시마를 갈아서 먹거나 달여서 차로 마지시 않는다. 요오드를 지나치게 많이 섭취하거나 부족하면 갑상선 기능에 좋지 않은 영향을 줍니다.

갑상선 기능 저하증 증상과 치료

갑상선 기능 저하증 증상과 치료

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